遂に本格的に購入しましたですよっ。
じゃーん、健康コーポレーションの大豆ダイエットクッキーっす。
初めはyahooかどこかで
↑このバナー見て、興味を持ったワケです。
1箱9袋入りで￥5565...
ちょっと割高かなーと思う値段の「ダイエット商材」だったので
とてもじゃないけど、買えないや～って思ってたんですわ。
モノは試しって事で気合いでダイエッターになることを決意しますた。
よくよく考えたらウン何年間吸ってきたタバコを一瞬で止めたワタシですので
「結構辛抱強い所もあるから･･･いけるかなあ」なーんて軽い考えで
オカンと一緒に昨日の月曜日から始めることにしやした。
ちなみに禁煙は9/4で丸2ヶ月過ぎました、もう気になりませんょ。
タバコ辞めてから、やはりどうにもこうにも口が寂しくて食べちゃうんすわ。
だから気づけばヤバイほどに腹が出てきたんですねえ。
事務職ってのもあって、会社から動かないし
夏の間はクーラーガンガンだったから、汗を流すことも無かったし。
朝晩の通勤＆帰路タイムくらいは汗かいてたけど･･･それだけではねえ。
ジムに通うことも考えたけど
「今の変則的な時間じゃ月会費が勿体ないかも」とか考えて足が向かないし
ダイエットメニュー作るのも面倒だし、毎日そうめんとかじゃ泣けてくるし。
ええい、思い切って！と買ったのが、これなんですねえ。
9/11、体重計っていざスタートしました。
スタート体重はさすがのアタシも女性なので言いませんヽ(冫､)ﾉ(笑)
どのように痩せていくかな、ちょっと楽しみっす。
毎日のカロリーチェック表なんてモノが付いていたので、付ける事に。
ネットに摂取カロリー早見表なんてのもあったので、毎日見る事にしました。
一日のカロリーを1200Kcal位にしたらいいと書いていたので
夜は極力クッキー(1袋147Kcal程)だけで当分胃を小さくしていこうと決意。
比較的動く「朝と昼」をとにかく食おう！と決めました。
元々朝は食わないワタシですが ※飲んでもカフェオレくらいだけ
今日は朝5分早く起きて、ちゃんと朝食撮りました。
そしたらいつもはお腹が空いてつい間食してましたが
今日は全然大丈夫でした、すごいものだなあ♪
実は体質的に胃の収縮活動が弱いらしく、立派な医者のお墨付き(違)
ので、寝起きは胃も寝てるらしく、まず朝食は摂れなかったんです。
※食べてもすぐ吐き気が襲ってくる。
朝飯は(胃が)目覚めてから2時間くらい経過しないと、絶対食えないのですが
とにかく何とか頑張って朝食を食べようと思うので
明日から少しずつ早起きしようと思ってます。
色んな意味で良い方向に向かうとヨイのだけど。
今日は久々に朝飯って感じのモノを食いました。
実は昨夜から始めましたが、やはりいつも食ってる分がお腹に無いので
ものっそいお腹減ったんですねえ、クッキー食べた直後は。
水分と一緒に摂ると、おから成分が膨らんで満腹感が！とあったので
すぐに来るモノなのかと思えば、そうではありませんでした実際。
なので初日って事もあって、ゆでたまご2個(約75Kcal/1個)食べました。
たまごって結構カロリー高くなくて、ちょっと嬉しい事に気づいたり。
コレステロールは高いってよく聞くけどねえ。
よくよく考えたらゆで卵ダイエットとかあったのを思い出した。
ま、あんま良くないらしいけど･･･A´-`;)
でもまあカロリー計算したら
9/11夜：クッキー＆ゆで卵･･･297Kcal
タブン今までは凄かったんだろうなあ、と思う。
カロリーなんて気にしないで晩飯食ってたしな･･･。
おめでたいことに本日「-500ｇ」でしたっ！！マジッ！うれしー。
やっぱ目に見えてたら、続けようって思ってしまうところが単純。
で･･･今日はちなみに
9/12夜：クッキー＆大根サラダ＆ゆで卵･･･300Kcal
今現在、おからが膨らんでるのか落ち着いてます。
特に何か食べたいなあってのは無いっす。
とにかくこのまま胃が小さくなることを祈ってます(笑)
素敵に痩せて、露出度の高い服を着るのだーーーヽ(`д´)ﾉ
･･･もう冬なるけどな･･･( ´_ゝ`)y-ﾟﾟﾟ
ちょっとでもきになった人は↓
見に行くだけでも、どぞ～(｡･_･｡)ﾉ
･･･どうでもいいけど兄貴が隣でTV見て大爆笑しとる。
うるさいなー(=公=；)
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